運動不足のママ、体を伸ばしてみませんか？🧘🏻‍♂️
みんな初めは（今も！？）先生のようなしなやかな動きはできませんが、
続けているうちに、「あれ？体がちょっと楽になった！？」と感じてきたり♪
みんなヨガに慣れてる方ばかりではありませんので、体のかたいママもご遠慮なく！
赤ちゃん連れのママ、お子さん連れのママ、大歓迎です❤️
元気に泣いてみたり、部屋中ハイハイしたり、別の子と一緒に遊んだり、ママの真似をしてヨガを一緒にやったり…
お部屋は基本は和室なので、子供は気ままにごろごろしながらレッスンしています。
そんな子供達のそばで、みんな和やかにヨガをしていますので、気兼ねなくいらしてください😊

 《持ち物》飲み物　ヨガマットやバスタオル  必要な方はお子様のおもちゃ
《場所》綾瀬市中央公民館２階和室
《講師》村岡葉月先生 ママ＆ベビーヨガ・骨盤調整ヨガインストラクター