運動不足のママ、体を伸ばしてみませんか？🧘🏻‍♂️
みんな初めは（今も！？）先生のようなしなやかな動きはできませんが、
続けているうちに、「あれ？体がちょっと楽になった！？」と感じてきたり♪
みんなヨガに慣れてる方ばかりではありませんので、体のかたいママもご遠慮なく！
赤ちゃん連れのママ、お子さん連れのママ、大歓迎です❤️
元気に泣いてみたり、部屋中ハイハイしたり、別の子と一緒に遊んだり、ママの真似をしてヨガを一緒にやったり…
お部屋は基本は和室、おもちゃもありますので、子供はそばで気ままにごろごろしながらレッスンしています。
そんな子供達のそばで、みんな和やかにヨガをしていますので、気兼ねなくいらしてください😊

《持ち物》ヨガマットやバスタオル　水分補給の飲み物
《場所》綾瀬市中央公民館２階和室
《講師》村岡葉月先生 ママ＆ベビーヨガ・骨盤調整ヨガインストラクター
《参加費》１回500円

🌸葉月先生より🌸
子育て中は、思うようにいかない事も多く、自由に動ける時間も限られますね。そんな中でもまずはママ達自身のリフレッシュの時間、心身のメンテナンスを大切にしていただきたい♡ 育児は氣力・体力勝負！ママが疲れきってしまっていては、楽しむものも楽しめません。とても可愛く、そしてかけがえのない、貴重な貴重な乳幼児期。
お子様の成長を共に見守りながら、みんなで楽しくヨガをして、心と身体、整えていきましょう！(^^)