【レッスン概要】

お子様連れ大歓迎！

忙しい日々を過ごしているママさんへ

是非1時間贅沢に自分の体と向き合う時間を作りませんか？

産後弱くなりやすい骨盤底筋を含めた

インナーマッスルの強化と

柔軟性を高め、体全体の筋バランスを整えて

姿勢改善とスタイルアップを目指します。

体の使い方を分かりやすくする為に

ピラティスボールを使用したレッスンの為

初めての方でも安心してご参加頂けます。

【レッスン申し込み方法】

InstagramのDMにて

「ID   n_pilates7」

【レッスン金額】

2000円(税込)

【講師名＆プロフィール】

講師　Nōn

◻︎【国際ライセンス】BASI certified mat instructor

◻︎Body control Pilates産前産後トレーナー

◻︎JADPpilates instructor

Instagram

https://instagram.com/n_pilates7/