突然ですが、ビーチランと聞くと、どんなことをイメージをされますか？キツい、脚が重い、疲れる…こんなイメージをされる方が多いと思います。

　タムタムランニングクラブ代表＝さとうしんゆうは普段、ランニングクラブ運営の他に、ビーチランアンバサダー（湘南ビーチランという砂浜を走るマラソン大会を主催されている、ネイチャー日本さん認定）といって、砂浜を走る樂しさを伝える活動を行っております。

　砂浜を走る時は、脚の力を抜いて、らく〜にスッスッスッと脚を置くと、樂しく走れます。ガンバらずに樂しんでいいんです(^^)
➡この動き⬆は、學校の校庭やアスファルトを走るときにも活かせます。

　アスファルトの上を歩いたり走ったりするのと違って、開放感があり、とっても氣持ちいいですよ。

　距離に不安がある方は、途中で歩いても問題ありません。ビーチウォークを樂しみましょう。

    お友達と一緒でも、ご家族でも、おひとりでも大歓迎です。

　皆さん一緒に、タムタム（樂しく）走りましょう☻

【9月タムタムスマイルビーチラン教室】

　【日時】
9月24日（日）開催予定時間➡10:00〜11:30　予備日10月1日（日）
※荒天、風速4〜5m以上吹く場合は、安全面を考慮して、予備日に変更させて頂きます。予めご了承ください。

➡鵠沼海岸のビーチです🏄（以前、スケートパークがあった裏側のビーチです）
※最初は、なぎさランニングステーションに集合し、それからビーチに移動します。

【種目・参加料】

・幼児100m、1km: ¥1500（2種目まで○）　
・親子1組（小學生以下のお子さんと親御さん）100m、1km: ¥2000（2種目まで○）
・小學生以上100m、1km、3km:¥2000（2種目まで○、3種目の方¥2500）

※ご本人（またはご家族の方やお友達）がボランティアスタッフとしてご参加の場合は、エントリー料1000円引き（おひとりさま分）させて頂きます。

※ いずれの方も参加賞あり（無添加100%
ストレートジュース。）

【定員】10名（先着順）
※ 最小遂行人数:1名

　詳細はこちらです⬇
https://note.com/tamtam20200915/n/n7dfb3b44aab

　今年最後のスマイルビーチラン教室です。

　足の力を抜いた着地動作の方法が知りたい方、開放的な環境で走りたい方、運動会に向けてレベルアップしたい方、ぜひ一緒にタムタム（樂しく）走りましょう🏃💨