☀️平日昼のZUMBA®︎クラス☀️
〜ママのための、やさしいリフレッシュタイム〜

お子さんが幼稚園や小学校に行っている間、
ちょっと自分の時間、つくってみませんか？🌷

ZUMBA®︎は、陽気な音楽に合わせて体を動かす
＞＞カンタンたのしいエクササイズ＜＜ です🎶

・体力づくりに
・産後のリフレッシュに
・気分転換やストレス発散にもピッタリ✨

👟こんなママさんにおすすめ！
・運動が久しぶり
・激しい運動は苦手
・でも、楽しく汗をかいてスッキリしたい！

🟡ダンス未経験OK！
🟡覚えなくても大丈夫♪
🟡間違えても気にしない！

日常のモヤモヤも、音楽にのってふっとばしましょ〜💃🌈

📍【開催場所】綾瀬市民スポーツセンター
🗓️【日時】毎週木曜日　11:10〜12:10
👶お子さま連れOK（※見守りスタイルになります）

※時々、海老名市国分寺台文化センターも利用しています

💰【体験料】500円
※通常 700円都度払い／お得な回数券もあります♪

発表会や振りを覚える作業はありません。
楽しく体を動かして、気持ち良く汗かいて、ママの気分転換に。


👜【持ち物】
・室内履き
・飲み物
・タオル
・動きやすい服装でお越しください👕

🌼育児や家事の合間に、
ちょこっと自分を大切にする時間🌿
笑顔になれるひとときをご一緒に🍀

まずはお気軽に体験から♪
ご連絡お待ちしています😊